2/4 立春一到，很多人會把它當成「一年正式開機」的按鈕：作息想重新調整、想為身體換季、也想讓運氣從這天開始順一點。說到立春習俗，最常被提起的幾個關鍵畫面其實很生活：吃春捲或潤餅「咬春」、到戶外走走「走春」，以及近年討論度很高的立春存錢（也有人選擇用立春轉帳來完成）。
不過，立春也常伴隨一堆讓人半信半疑的提醒，例如立春禁忌、以及犯太歲的人要不要躲春、躲春 2026 時間到底要躲多久。這篇就把目前資料裡提到的習俗、禁忌、開運法與躲春時段整理成一篇好讀版本：你可以照做，也可以當作節氣儀式感的小清單，至少不會看得霧煞煞。
2/4 立春是什麼？為什麼它常被當作「新一年」的起點
維基百科整理得很清楚：立春是二十四節氣之首，通常落在公曆 2/3～2/5 之間，象徵冬季告一段落、春季開始。歷史上「春節」一詞曾經也用來指立春，後來才逐漸轉移成現在的農曆新年用法。
也因為立春牽涉到歲首更替，民間就很容易把它延伸成「交接能量」的一天：有人會用節氣角度來規劃生活（早睡早起、開始運動），有人則偏向民俗做法（迎春、咬春、走春、甚至躲春）。
立春習俗有哪些？從「迎春、咬春、走春」開始最有感
迎春：把家裡整理一下，像替生活換新皮膚
有資料提到，迎春可以很簡單：整理家裡、換上春天感的布置，象徵迎接新氣象。你不用搞得像大掃除，只要把桌面清一清、把房間通風、丟掉一些用不到的雜物，就很有「開始了」的感覺。
咬春：吃春捲、潤餅、春菜，把「春氣」吃進身體
ELLE 與 BAZAAR 都提到立春常見的飲食習俗：吃春捲、潤餅、春餅、生菜、蘿蔔等，寓意迎接春天、咬住好運。維基百科也補充了更早期的形式：立春吃「五辛盤」（大蒜、小蒜、韭菜、蕓薹、胡荽）作為應節食俗。
如果你只想做一件事，最不費力的版本就是：立春那天吃個春捲或潤餅，或是餐桌上加一道青綠色蔬菜，當作季節轉換的提醒。
走春／踏春：用身體「動」起來，順著春天的節奏
BAZAAR 提到立春適合外出走走，古時也有踏春、探春的說法。商周文章裡的命理觀點則把「身體移動」解讀成接新氣：到向陽、乾淨之地散步至少十五分鐘（公園、廟前廣場、河濱都可以），把它當作新一年的輕量開機儀式。
立春開運法：立春存錢、立春轉帳怎麼做？
近年最常被討論的做法之一就是立春存錢。商周整理命理專家柯柏成的說法：立春音同「利存」，可在立春這天把資金存入銀行帳戶，金額可以選 168 元、88 元、1680 元等；也提到若無法跑銀行，用手機網銀做立春轉帳（例如轉給自己或家人朋友）也算讓錢「流動」起來。
Yahoo 新聞轉載的內容也提到類似概念，包含「利存168」的招財方式：在立春當天往常用帳戶、定存帳戶或錢包、儲蓄罐存入 168 元，取其「一路發」的寓意。
小提醒：以上屬民俗與命理觀點，各家說法細節會不同（例如金額、作法與是否建議「轉給別人」）。如果你在意的是「可操作又不麻煩」，最穩妥的做法就是：把一筆象徵性的金額存進自己的常用帳戶，或在自己帳戶間做轉入轉出，當作理財習慣的起點。
立春禁忌整理：哪些事少做一點，比較安心？
關於立春禁忌，不同來源列法不太一樣，但核心情緒其實很一致：立春是交接點，盡量別把自己搞得太衝、太亂。
常見的立春禁忌（多個來源提到）
- 避免吵架爭執：商周整理小孟老師的說法，立春吵架會破壞好運；以和為貴。
- 不宜搬家：商周整理提到立春新舊能量交接，不建議搬家。
- 不剪髮：商周整理提到，古時把頭髮比作草木萌芽，立春剪髮被認為不吉利；另有香港 Yahoo 也提到「剪髮斷財路」的民俗說法。
- 不看病／少去醫院：商周整理提到古代認為立春看病觸霉頭；香港 Yahoo 也提到避免去醫院、殯儀館等場所。
- 不要整天躺著，但也別劇烈運動：商周整理同時提到「不可躺著」與「不可劇烈運動」，比較像是提醒你：要動，但別把自己操爆。
「3大禁忌」的另一種說法：別歎氣、別抖腳、別皺眉
Yahoo 新聞轉載塔羅牌老師艾菲爾的提醒：立春是氣場交接期，列出三項「別歎氣、別抖腳、別皺眉」；其中「歎一口氣，窮三年」這句話特別吸睛。這類提醒雖然比較偏向情緒與動作象徵，但換成現代語境，其實就是：立春那天把狀態調亮一點、少點焦躁，多點穩定。
躲春是什麼？躲春 2026 時間與建議對象（資料有差異要注意）
躲春在維基百科的解釋是：部分地區認為立春涉及歲首更替，生肖與當年歲星相衝的人，在立春交節的特定時刻（約一小時內）閉門不出、靜坐，避開氣場波動。
但到 2026 年，關於「交節時間」在不同來源出現不一致：
- Yahoo 新聞提到：2/4 凌晨 4:03 進入立春節氣。
- 香港 Yahoo 的文章提到：2/4 凌晨 4:01 開始。
- 商周整理則提到：立春交節氣時間在凌晨 4 點，並建議「完整的躲春時間」從 凌晨 3 點到 5 點 待在室內。
至於「哪些人建議躲春」，商周整理的說法是 2026 犯太歲的生肖包含：屬馬、屬鼠、屬兔、屬牛，並建議交節時段待在室內、不要做重大決定、不要吵架。香港 Yahoo 則也列出相同生肖，並加上「逢九人士」為建議躲春對象。
怎麼做最簡單？如果你想跟著做又不想壓力太大，那就把 2/4 清晨那段時間當作「安靜休息時段」：待在室內、拉上窗簾、不要滑到情緒上頭的內容，睡覺其實就是最省事的版本。
立春也能很科學：作息、情緒與飲食的「換季感」
BAZAAR 引用中醫觀點，把立春視為新的生理周期起點，並提到春季養生重點在「養陽」、「養肝」。文章也整理了春季可能出現的不適狀況（如情緒波動、過敏復發、消化不良、疲勞乏力），並建議作息逐步調整為晚睡早起、多到戶外活動、飲食清淡、避免貪涼等。
如果你對命理儀式比較無感，這段反而很實用：立春就當成「身體跟生活的版本更新」，從睡眠、飲食、運動做一點小調整，通常比硬記禁忌更容易做到。
懶人包
- 2/4 立春是二十四節氣之首，象徵冬去春來，也常被視為新一年節奏的起點。
- 立春習俗最常見三件事：迎春（整理環境）、咬春（吃春捲/潤餅/春菜）、走春（出門散步接春氣）。
- 立春存錢與立春轉帳是近年熱門開運法：商周整理提到可存入 168、88、1680 等象徵金額；也可用手機轉帳讓錢流動。
- 立春禁忌各家版本不同，但常見包括：避免爭執、不宜搬家、不剪髮、少去醫院、不要整天躺著也別劇烈運動；另有「別歎氣、別抖腳、別皺眉」的說法。
- 躲春指交節時刻在室內靜心休息；躲春 2026 時間各來源略有差異（約清晨 4 點左右），商周整理建議可抓凌晨 3–5 點在家休息較安心。
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